WW - Satt mit den Zero Heroes - gesund ernähren und einfach abnehmen dank geringer SmartPoints Werte
Das WW Kochbuch «Satt mit den Zero Heroes» steckt voller leckerer Rezepte, die sich allesamt durch ihre niedrigen SmartPoints Werte auszeichnen. Das Buch zeigt, wie es möglich ist, bewusste Ernährung, Gewichtsmanagement und Genuss in Einklang zu bringen. Das Schöne: Man muss auf nichts verzichten und ist nach den Mahlzeiten angenehm satt. Kein permanentes Hungergefühl - ein echter Zugewinn an Lebensqualität.
ZeroPoint Lebensmittel sind die Basis für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie machen satt und haben dabei 0 SmartPoints. Dieses Buch enthält daher ausschließlich Rezepte mit SmartPoints Werten von 0 bis maximal 8 und zeigt, wie vielfältig und abwechslungsreich das Kochen und Genießen mit den 0 Punkte Lebensmitteln ist. Je nach Plan gehören zwischen 100 und 300 Lebensmittel dazu und erleichtern es, das Punktebudget jederzeit einzuhalten.
Für Einblicke aus Teilnehmer-Perspektive gibt es zum Einstieg eine der beliebten Erfolgsgeschichten. Die 70 Kochrezepte sind in fünf Kapitel eingeteilt:
Geflügel und Fleisch Fisch und Meeresfrüchte Gemüse und Hülsenfrüchte Suppen und Salate Süßes und Snacks
Dazu gibt es nützliche Tipps und Tricks rund um die Zubereitung. Zudem finden Sie in diesem Buch Tagespläne mit Gerichten für z.B. Vegetarier oder Fleischliebhaber, die besonders niedrige SmartPoints Werte aufweisen.
Alle Rezepte haben gemeinsam, dass sie nicht nur ausgesprochen lecker und gesund, sondern auch vollkommen alltagstauglich sind. Die Rezeptideen sind für alle geeignet: Familien mit Kindern, Singles sowie Männer und Frauen. Denn das WW Programm mit den drei Plänen, das diesem Rezeptbuch zugrunde liegt, setzt am kritischen Punkt vieler Ernährungskonzepte an: der Eignu
ng, den Ernährungsplan in den Alltag zu integrieren.
Schlanker werden und genussvoll essen - mit diesem Buch kein Gegensatz mehr.
Serie / Reihe: Weight Watchers
Personen: Weightwatchers
Leseror. Aufstellung: Essen & Trinken → Kochen
Weightwatchers:
Satt mit den Zero Heros : einfach und gesünder kochen mit den 0 Punkte Lebensmitteln / Weightwatchers. - Düsseldorf : WW Deutschland GmbH, 2020. - 168 Seiten : Farbfotos. - (Weight Watchers)
ISBN 978-3-9821292-4-2 Broschur : EUR 16,99
Haus und Garten, Tierhaltung - Signatur: Essen & Trinken; Kochen - Buch