Laufen
das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Detaillierte Trainingsprogramme für Anfänger, Abnehmwillige und Fortgeschrittene; dazu Informationen zu Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung, Motivation, Trainingstagebuch, Verletzungsprophylaxe vom zweimaligen Marathon-Olympiasieger Shorter.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Shorter, Frank
Yb SHO
Shorter, Frank:
Laufen : das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene / Frank Shorter. - München [u.a.] : Dorling Kindersley, 2005. - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt.
Einheitssacht.: Running for health, fitness and peak performance. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-0686-1 14.90
Ybk 8 - Sachbuch