50 Workouts
Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar
50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Doll, Marcel
G 100.1 Doll
Doll, Marcel:
50 Workouts : Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar / Marcel Doll. - Originalausgabe, 1. Auflage. - München : riva, 2017. - 139 Seiten : schwarz-weiß ; 24 cm
ISBN 978-3-7423-0172-7 kt. : EUR 9.99
Krafttraining allgemein, Muskeltraining allgemein - Buch