Blohme, Christine
So isst Frau ihr Fett weg! gut essen, gut fühlen, gut aussehen
eMedium

Sich im eigenen Körper wohlfühlen, das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - warum liegt das für viele Frauen etwa so weit ent fernt wie ein Lottogewinn? Und was weiß die Wissenschaft wirklich über das Abnehmen? Die Ernährungsexpertin Christine Blohme erklärt, wie sich Kopf und Körper gegenseitig beeinflussen und wie viele unterschiedliche Fak toren das eigene Gewicht ausmachen: Was kommt dabei von außen, was bewirken Ihre Gene und welchen Teil können Sie selbst verändern? Wie reagiert Ihr Stoffwechsel auf unterschiedliche Nährstoffe? Populäre Diät-Empfehlungen wie "keine Kohlenhydrate am Abend" oder "Hauptsache weniger Fett" nimmt die Ökotrophologin genau unter die Lupe. Darüber hinaus erklärt sie, wie Gewicht und Kinderwunsch zusammenhängen. Diese Erkenntnisse über setzt die Autorin in alltagstaugliche Tipps: - Finden Sie heraus, welches Gewicht wirklich zu Ihnen passt. - Lernen Sie, auch bei hohem Zeitdruck in Beruf und Alltag Ihr Essen entspannt zu genießen. - Erfahren Sie anhand eines Wochenplans mit vielen leckeren Rezepten, worauf es bei Ihrem neuen Essen ankommt. - Erleben Sie, wie gut lecker und gesund zusammenpassen.

Dieses Medium ist ein elektronisches Medium (eBook). Sie können dieses Medium im eMedien-Portal Ihrer Bibliothek ansehen, entleihen oder vormerken.
Zum Download / Zur Anzeige

Weiterführende Informationen

Personen: Blohme, Christine

Blohme, Christine:
So isst Frau ihr Fett weg! : gut essen, gut fühlen, gut aussehen : Meyer & Meyer Fachverlag, 2014. - 293 S. Ill.
ISBN 978-3-8403-1081-2

Zugangsnummer: EM-365468269
eMedium