Einfach fit!
effektives Muskeltraining für zu Hause
Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Gießing, Jürgen Krausen, Scott
G 100.1 Gießi
Gießing, Jürgen ¬[Verfasser]:
Einfach fit! : effektives Muskeltraining für zu Hause / Jürgen Gießing ; alle Zeichnung stammen von Scott Krausen. - Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2020. - 102 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
Einheitssacht.: Einfach fit!
ISBN 978-3-7853-1971-0 kartoniert : 14.95 (DE), EUR 15.40
Krafttraining allgemein, Muskeltraining allgemein - Buch