Gesundheitsbewusstes Krafttraining
Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Gesundheitssport
Personen: Bechheim, Yvonne
G 100.1 Bechh
Bechheim, Yvonne:
Gesundheitsbewusstes Krafttraining / Yvonne Bechheim. - 1. Aufl. - Wiebelsheim : Limpert, 2014. - 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 24 cm. - (Gesundheitssport)
ISBN 978-3-7853-1887-4 kt. : EUR 14.95
Krafttraining allgemein, Muskeltraining allgemein - Buch