Guter Schlaf
die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
Mit der These "Niemand schläft perfekt - und das ist vollkommen in Ordnung" ermuntert die Autorin (Psychotherapeutin) die Leserschaft, sich mit den vielfältigen, aktuellen Informationen zum Thema Schlaf auseinanderzusetzen, und diesen in kleinen Schritten zu verbessern.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Wellner-Kempf, Anke Davey, Owen
O 619 Guter
Guter Schlaf : die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern / Heather Darwell-Smith ; Illustrationen: Owen Davey ; Übersetzung: Anke Wellner-Kempf. - München : DK. - 224 Seiten : Diagramme, Illustrationen, farbig ; 23 cm
Einheitssacht.: ¬The¬ science of sleep
ISBN 978-3-8310-4335-4 Festeinband : 16.95 (DE)
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