In 7 Wochen zum perfekten Body
das Intensivprogramm für zu Hause
Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Stewart, Brett
G 100.1 Stewa
Stewart, Brett:
In 7 Wochen zum perfekten Body : das Intensivprogramm für zu Hause / Brett Stewart. - 1. Aufl. - München : riva, 2013. - 160 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN 978-3-86883-295-2 kart. : EUR 9.99
Krafttraining allgemein, Muskeltraining allgemein - Buch