Muskeltraining für Senioren
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Gießing, Jürgen
G 107 Giess
Giessing, Jürgen:
Muskeltraining für Senioren : 80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden / Jürgen Gießing. - 2., erweiterte Auflage. - Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2019. - 128 Seiten : Diagramm ; 24 cm
ISBN 978-3-7853-1964-2 kt. : EUR 14.95
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch