Schulter-Nacken-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Thomschke, Ronald
O 470 Thoms
Thomschke, Ronald:
Schulter-Nacken-Training : für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance / Ronald Thomschke. - 1. Auflage. - Berlin : Steffen Verlag, 2017. - 127 Seiten : farbig ; 24 cm
ISBN 978-3-95799-036-5 kt. : EUR 12.95
Krankheiten des Stützapparates, des Bindegewebes und des Bewegungsapparates - Buch