Tiefenmuskulatur-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne Hilfsmittel, für Anfänger, Geübte und Profis.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 08.05.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Personen: Thomschke, Ronald
G 100.1 Thoms
Thomschke, Ronald:
Tiefenmuskulatur-Training : für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance / Ronald Thomschke. - 1. Auflage. - Berlin : Steffen Verlag, 2017. - 109 Seiten : farbig ; 24 cm
ISBN 978-3-95799-034-1 kt. : EUR 12.95
Krafttraining allgemein, Muskeltraining allgemein - Buch