Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Baumgartner, Helga
O 615.1 Baumg
Baumgartner, Helga:
Yin Yoga : achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung / Helga Baumgartner. - München : BLV, 2016. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 25 cm + 1 CD
ISBN 978-3-8354-1383-2 fest geb. : EUR 19.99
Yoga - Buch