Obwohl das Schlafbedürfnis von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ist, gibt es bestimmte Kriterien, die einen erholsamen und gesunden Schlaf kennzeichnen. Schlafbeschwerden sind heute keine Seltenheit, doch Schlafmittel sollten - wenn überhaupt - nur kurzfristig eingesetzt werden. Sehr viel natürlicher läßt sich gesunder Schlaf einleiten, indem wir die unserem Körper und Geist eigenen Fähigkeiten nutzen. Musik und Text dieser CD unterstützen sich gegenseitig und sorgen auf natürliche Weise für einen gesunden und tiefen Schlaf. Über den Autor Marlies Holitzka ist NLP-Trainerin der INLPTA, Entwicklungstrainerin und Autorin. Ausgebildet in Systemischer Familien- u. Organisationsberatung. *Amazon.de*
Personen: Holitzka, Marlies
Standort: Zell am See
TCD Lyrik, Texte, Musik
Holitzka, Marlies:
Gut einschlafen : Anleitung mit Musikbegleitung / Marlies Holitzka. - Darmstadt : Schirner Verlag, 2004. - 50:15 Minuten
ISBN 978-3-89767-188-1 CD :
TCD Musik, Texte, Lyrik - Medium: Hörbuch-CD