Entsäuern für Vielbeschäftigte
Ein Basen-Wochenende kann Wunder wirken: Wellness in den eigenen vier Wänden bringt neue Energie und ganz nebenbei bis zu zwei Kilo weniger auf der Waage, ohne dass man dabei hungern muss. Gemüse, Salat, Früchte und viele andere leckere Zutaten sorgen dafür, dass weniger aggressive Säuren im Organismus gebildet werden. Sportliche Aktivitäten, Sauna und Entspannungsübungen unterstützen den Entsäuerungsprozess. Auch die Gedankenwelt und das Gefühlsleben werden spürbar erleichtert, denn Übersäuerungen können die Stimmung richtig vergiften. Und wer innen nicht mehr sauer ist, der ist es auch nach außen nicht mehr. Das Buch stellt für jede der vier Jahreszeiten ein passendes basisches Wochenendprogramm vor. Dabei wird Wert auf saisonale Obst- und Gemüsesorten gelegt.
Personen: Hellmiß, Margot
Standort: Hauptstelle
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Hellmiß, Margot:
Basenfasten fürs Wochenende : schonend entsäuern in 2 Tagen / Margot Hellmiß. - 1. Aufl. - München : Südwest [u.a.], 2015. - 127 S. : Ill.
ISBN 978-3-517-08910-2 9,99 €
Medizin: Ernährungslehre, allgemeine Diät , hier auch: physiologische Aspekte des Heilfastens , hier auch: Vitamine und Mineralstoffe , --> religiöses Fasten, Askese s. Re 3.51 , --> spezielle Diät zur Behandlung einzelner Erkrankungen s. die betre - Sachbuch ab 13 + Erw