Ein Ratgeber, der hilft, Bluthochdruck zu senken.
Hoher Blutdruck ist nicht immer vermeidbar, aber wenn er dauerhaft erhöht bleibt, ist auch das Risiko höher, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Damit dies nicht geschieht, hat jeder selbst die Möglichkeit, durch entsprechendes Verhalten die Risikofaktoren so gering wie möglich zu halten. Zum Beispiel durch ausgewogene Ernährung, Verzicht auf Zigaretten, Sport, Gelassenheit und einiges mehr. All das und vieles mehr kommt in dem vorliegenden Ratgeber zur Sprache. Woher kommt hoher Blutdruck? Was kann man selbst tun, um den Blutdruck zu senken und wann kommt man um professionelle Hilfe nicht herum? - Alle Kapitel sind ausführlich und gut verständlich geschrieben. Es gibt viele Tipps und interessante Informationen zu Lebensmitteln und deren Inhaltsstoffen. Ein ausführliches Register mit Adressen und Leitlinien rundet diesen Ratgeber ab. Für alle Bestände geeignet.
Bluthochdruck im Griff - Schluss mit hohen Werten
Bleibt Ihr Blutdruck dauerhaft erhöht, steigt das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Organschäden und Arteriosklerose deutlich an. Die gute Nachricht: Sie können viel dafür tun, dass es gar nicht erst so weit kommt! Der Arzt und bekannte Ratgeberautor Eberhard J. Wormer zeigt die häufigsten Risikofaktoren, Folgeerkrankungen sowie den aktuellen wissenschaftlichen Stand von Diagnostik und Therapie auf. Ausführlich erläutert er die Bedeutung der regelmäßigen Blutdruckmessung. Viele Risikofaktoren lassen sich auch ohne Medikamente sehr wirksam beeinflussen: Eine ausgewogene vollwertige Ernährung, Verzicht auf Zigaretten, Gelassenheit, sportliche Aktivität, ein optimaler Vitamin-D-Status und Gewichtskontrolle sind ausgezeichnete Blutdrucksenker.
Das spricht für dieses Buch:
- Umfassend: Alle Medikamente und Therapien zur Blutdrucksenkung in einem Ratgeber.
- Hilfe zur Selbsthilfe: Mit diesem Ratgeber können Sie selbst Ihren Blutdruc
k erfolgreich senken.
- Schwerpunkt: Warum ein optimaler Vitamin-D-Status bei Bluthochdruck so wichtig ist.
Ratgeber, Bluthochdruck / Hypertonie
Personen: Wormer, Eberhard J.
Standort: Hauptstelle
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9.6
Worm
Wormer, Eberhard J.:
¬Das¬ Bluthochdruck-Buch : alles, was Sie wissen müssen ; das können Sie selbst tun / Eberhard J. Wormer. - Hannover : Humboldt, 2017. - 144 S. : Ill. (farb.) ; 21 cm
ISBN 978-3-89993-941-5 kt. : 19,99
Medizin: Heilkunde - Sachbuch ab 13 + Erw