70 Grundübungen (Asanas) des Yoga mit Hinweisen auf Haltungsfehler und deren Kombination zu verschiedenen gezielten Übungsreihen.
Yoga ist einfach perfekt, um den Körper zu trainieren und den Geist zu entspannen. Doch gerade für Anfänger_innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Tiphaine Cailly die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.
Ausstattung: 250 Farbfotos
Personen: Cailly, Tiphaine Ferron, Guillaume
Standort: Hauptstelle
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Cailly, Tiphaine:
So geht Yoga richtig : 70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler / Tiphaine Cailly ; Fotos: Guillaume Ferron ; [Übersetzung aus dem Französischen von Margit Findl]. - 1. Auflage. - München : Bassermann, [2022]. - 143 Seiten, überwiegend Illustrationen (farbig) ; 21 cm Yoga super simple - 70 exercises en pas à pas
ISBN 9783809445173 kt. : EUR 9.99
Medizin: Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) , --> Sportgymnastik s. Sp 1.22 , --> Schwangerschaftsgymnastik s. Na 9.34 , --> philosophische Grundlagen der Yogalehre s. Ph 2.6 - Sachbuch ab 13 + Erw