Alt werde ich später
neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Buch
"Wir können viel tun, um uns Lebendigkeit und Elan zu bewahren. Was genau, lesen Sie hier: meine Erfahrungen und Erkenntnisse von Altern und Jungbleiben."
Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich beweglich, jung und gesund zu bleiben, lebt und Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Training, eine bejahende Einstellung zu uns selbst und Lust am Neuen.
Ein wunderbar lebenskluges, verständliches und sehr persönliches Buch.
Altersempfehlung: ab 18 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Koch, Marianne: Alt werde ich später : neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben / Marianne Koch. - München : dtv, 2021. - 157 Seiten : Illustrationen (farbig) ISBN 978-3-423-28298-7 fest geb. : EUR 18.00
Zugangsnummer: 2022/0625 - Barcode: 2-1220219-3-00016273-9
Gesundheitsvorsorge im mittleren Lebensabschnitt und im Alter, Gerontologie (Altersforschung), Altenpflege -
Signatur: Na 9.35 Koch -
Buch