Beckenboden in Bestform
Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern
Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organe den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ... und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer.
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Weiterführende Informationen
Personen: Schirmer, Gisela
Schirmer, Gisela:
Beckenboden in Bestform : Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern : Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009. - 216 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
ISBN 978-3-869-10983-1