Alltagspausen zur Burnoutprävention. Wann haben Sie sich zuletzt bewusst dem Müßiggang hingegeben und Alltagspausen eingelegt? Der Autor dieses Werkes zielt darauf ab, den Wert des Müßiggangs wiederzuentdecken. Mithilfe von vierundzwanzig Vorschlägen lädt er uns zum bewussten Unterbrechen von Alltagsabläufen ein, z. B.: »Lesen Sie die antike Philosophie«, »Führen Sie ein Tagebuch« oder »Weg mit dem Smartphone«. Jedes Kapitel wird von Hodgkinson mit einem passenden Zitat eingeleitet, in etwa bedient er sich hierfür bei Laotse: »Die Natur hat keine Eile, und dennoch wird alles erreicht.« Bei der Auswahl der praktikablen Vorschläge können die Leser*innen individuell vorgehen, aber stets soll die bewusste Unterbrechung des gewohnten Alltagsrhythmus im Mittelpunkt stehen. Tom Hodgkinson gründete die Zeitung »The Idler« und die Idler-Akademie, ein Kulturzentrum mit Bibliothek und Café. Seine Impulse zur Pflege des Müßiggangs können dazu beitragen, bisherige, oft hektische Lebensweisen zu überdenken. Hodgkinsons Vorschläge können auch als präventive Maßnahmen gegen Burnout betrachtet werden und dabei helfen, die körperliche und seelische Gesundheit zu bewahren.
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Hodgkinson, Tom: Kleine Auszeiten im Alltag : eine Anleitung / Tom Hodgkinson ; aus dem Englischen von Eike Schönfeld. - Berlin : Insel Verag, 2023. - 125 Seiten ISBN 978-3-458-64368-5 Festeinband : EUR 16,50
Zugangsnummer: 2024/0023 - Barcode: 2-1250309-2-00033117-3
Allgemeine Psychologie (Gesetzmäßigkeiten des Verhaltens aller Individuen) -
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